Terapia de solución de problemas (TSP)
La terapia de solución de problemas (TSP) es una intervención psicológica, ubicada habitualmente bajo el epígrafe cognitivo-conductual. La finalidad de esta terapia consiste en mejorar la capacidad de enfrentarse a estresores mayores (acontecimientos traumáticos) y menores (problemas cotidianos crónicos) y a reducir los problemas de salud mental y salud física.
Los dos grandes objetivos del tratamiento son los siguientes:
- La adopción de una visión del mundo o de una orientación adaptativa hacia los problemas de la vida(es decir, de una visión optimista y positiva de la propia eficacia que admita que los problemas son ocurrencias vitales normales).
- La implantación eficaz de conductas concretas de solución de problemas (es decir, la regulación y l gestión emocional y la solución planificada de problemas). (D´Zurilla, Nezu A., Nezu C., 2014)
Esta terapia ha demostrado su eficacia para tratamientos de individuos que sufren problemas de salud física y mental como la depresión, ansiedad, ideas suicidas, trastornos emocionales, cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes, infarto, lesiones cerebrales traumáticas, dolor de espalda, hipertensión y trastorno de estrés postraumático.